5 મિનિટ વાંચ્યું
10 મિનિટ વાંચ્યું
જીવન હેક્સ
કોરોનાવાયરસ લોકડાઉનનો મહત્તમ ઉપયોગ કરવા માટેની 4 ટિપ્સ
કોરોનાવાયરસ લોકડાઉનનો મહત્તમ ઉપયોગ કરવા માટેની 4 ટિપ્સ
સમજો કે તમે કાયમી નથી
સમજો કે તમે કાયમી નથી
આવા સમય આપણને અહેસાસ કરાવે છે કે આપણું જીવન કેટલું સંવેદનશીલ છે. અને આ અનુભૂતિ આપણને આપણા જીવનમાં આપણે શું કરી રહ્યા છીએ તેનો અંદાજ કાઢવા અને તેને વધુ સારી બનાવવા માટે ફેરફારો કરવા તરફ દોરી જાય છે. આ કરવાનો એક રસ્તો એ છે કે તમારા બધા નાના અને મોટા લક્ષ્યોને લખી લો. હવે તમે જે જીવન જીવી રહ્યા છો તેને ધ્યાનમાં લેતા, તેમને પ્રાપ્ત કરવા માટે તમે કેટલા આગળ છો તેનું માપ કાઢો. આ રીતે, તમે ઇચ્છો તે જીવન સુધી પહોંચવા માટે તમારા જીવનને સભાનપણે ગોઠવી શકો છો અને ફરીથી ગોઠવી શકો છો.
જાણો કે તમારું સ્વાસ્થ્ય મહત્વપૂર્ણ છે
જાણો કે તમારું સ્વાસ્થ્ય મહત્વપૂર્ણ છે
આ લગભગ દરેક ક્વોરેન્ટાઇન માર્ગદર્શિકામાં જોવા મળે છે. આપણે આપણા અને આપણા પ્રિયજનોના સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે પહેલા કરતાં વધુ સભાન છીએ. આપણે લોકડાઉન માર્ગદર્શિકાઓ શોધીએ છીએ, આપણે ખાતરી કરીએ છીએ કે આપણું પર્યાવરણ સ્વચ્છ છે, આપણે સભાનપણે પ્રયાસ કરીએ છીએ કે આપણે વધુ સ્પર્શ થતી સપાટીઓને સ્પર્શ ન કરીએ, અને ખાતરી કરીએ છીએ કે આપણે સ્વસ્થ આહાર લઈએ છીએ. આપણામાંથી કેટલાક ઘરે ફિટ રહેવા માટે કસરત, ધ્યાન, કસરત અને યોગ તરફ વળી રહ્યા છે. આ તે સમય છે જ્યારે આપણે આ પ્રથાઓનું મહત્વ સમજીએ છીએ. લોકડાઉન પછી પણ આ ટેવોને તમારા જીવનનો ભાગ બનાવવાની ખાતરી કરો.
તમારા પ્રિયજનો સાથે સંપર્કમાં રહો
તમારા પ્રિયજનો સાથે સંપર્કમાં રહો
લોકડાઉનમાં આપણે આપણા માતા-પિતા, મિત્રો અને પ્રિયજનો સાથે ફોન અને ઇન્ટરનેટ દ્વારા સંપર્કમાં રહેવાનો સભાન પ્રયાસ કરીએ છીએ. આ ફક્ત સંબંધોને મજબૂત બનાવે છે એટલું જ નહીં પરંતુ આપણને લોકોની નજીક પણ લાવે છે. આપણા નિયમિત જીવનમાં, આપણને સંદેશાઓનો જવાબ આપવા અથવા લોકોને ફોન કરવા માટે ભાગ્યે જ સમય મળે છે. જોકે, આ લોકડાઉન આપણને ધાર્મિક રીતે સંદેશાઓનો જવાબ આપવા અને લોકોને ફોન કરવા માટે પ્રેરિત કરે છે. લોકડાઉન સમાપ્ત થયા પછી પણ આ આદત ચાલુ રાખો.
તમારી પાસે જે છે તે બીજાઓ સાથે શેર કરો