రొమ్ము క్యాన్సర్ కోసం రొమ్ము స్వీయ పరీక్ష ఎలా చేసుకోవాలి?

రొమ్ము క్యాన్సర్‌కు చికిత్స చేయవచ్చు. వ్యాధిని ముందుగానే గుర్తించడం చికిత్స ప్రభావాన్ని పెంచుతుంది. రొమ్ము క్యాన్సర్‌ను ముందుగానే గుర్తించడానికి , రొమ్ము స్వీయ పరీక్ష ఒక సులభమైన ఇంకా ప్రభావవంతమైన మార్గం. మీకు ఈ వ్యాధి ఉందో లేదో నిర్ధారించడానికి కేవలం స్వీయ పరీక్ష మాత్రమే సరిపోకపోయినప్పటికీ, ఇతర స్క్రీనింగ్ పద్ధతులతో కలిపి ఉపయోగించినప్పుడు ఇది సహాయపడుతుంది.

రొమ్ము స్వీయ పరీక్షను సమర్థవంతంగా ఎలా నిర్వహించాలో ఇక్కడ ఉంది.

మీ నెలసరి ప్రారంభమైన 5-6 రోజుల తర్వాత, రొమ్ము సున్నితంగా మరియు నొప్పిగా లేనప్పుడు మీరు స్వీయ పరీక్ష చేసుకోవాలి. ఈ ఐదు రొమ్ము స్వీయ-పరీక్ష దశలను అనుసరించండి:

రొమ్ము స్వీయ పరీక్షను సమర్థవంతంగా ఎలా నిర్వహించాలో ఇక్కడ ఉంది.

మీకు నెలసరి వచ్చిన 5-6 రోజుల తర్వాత, రొమ్ము సున్నితంగా లేదా నొప్పిగా లేనప్పుడు మీరు స్వీయ పరీక్ష చేసుకోవాలి. రొమ్ము స్వీయ పరీక్ష కోసం ఈ ఐదు దశలను అనుసరించండి:

మీ చేతులను నడుముపై ఉంచి, భుజాలను నిటారుగా ఉంచి అద్దం ముందు నిలబడండి.

ఈ నిటారు భంగిమలో, మీ రొమ్ముల పరిమాణం మరియు ఆకారాన్ని, అలాగే మీ చనుమొనల రంగు మరియు స్థానాన్ని గమనించండి.

ఇప్పుడు, పరిశీలిస్తున్నప్పుడు ఈ క్రింది పరిస్థితులను గమనించండి:

• రొమ్ము అసమాన ఆకారంలో ఉండటం లేదా వాపు
• ఎరుపు, దద్దుర్లు, పొలుసులుగా మారిన చర్మం లేదా చనుమొనలు
• నొప్పి
• చర్మం గుంటలు పడటం, ముడతలు పడటం లేదా ఉబ్బడం
• చనుమొనలు ముందుకు పొడుచుకు రాకుండా లోపలికి ముడుచుకుపోయి ఉంటే
• కనిపించే గడ్డలు

పైన పేర్కొన్న లక్షణాలలో ఏవైనా కనిపిస్తే, వీలైనంత త్వరగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

మీ చేతులను పైకి ఎత్తి, మీ రొమ్మును మరియు దాని చుట్టుపక్కల ప్రాంతాన్ని గమనించండి.

పైన పేర్కొన్న అవే సంకేతాల కోసం చూడండి.

రెండు చనుమొనలలో దేని నుండైనా లేదా రెండింటి నుండైనా ద్రవ స్రావం వస్తుందేమో గమనించండి. ఈ స్రావం నీళ్లలాగా, పసుపుపచ్చగా, పాలలాగా లేదా రక్తంతో కూడి ఉండవచ్చు. ఎలాంటి స్రావం ఉన్నా మీ వైద్యుని దృష్టికి తీసుకురావాలి.

ఈ దశలో పడుకుని మీ రొమ్ములను తడిమి చూసుకోవాలి. దీనికోసం, పడుకుని మీ ఎడమ చేతిని తల వెనుక ఆనించి, కుడి చేతితో మీ ఎడమ రొమ్మును తడిమి చూడండి. అదేవిధంగా, మీ కుడి చేతిని తల వెనుక ఆనించి, ఎడమ చేతితో మీ కుడి రొమ్మును తడిమి చూడండి.

మీ చూపుడు, మధ్య మరియు ఉంగరపు వేళ్లను కలిపి నిటారుగా ఉంచి, వాటితో రొమ్ము చుట్టూ తడిమి చూడండి. మధ్యస్థం నుండి తేలికపాటి ఒత్తిడితో మరియు సున్నితమైన స్పర్శతో, మీ వేళ్లను రొమ్ము చుట్టూ వృత్తాకారంలో తిప్పండి. వృత్తాకారంలో తిప్పుతున్నప్పుడు మీరు మొత్తం రొమ్మును కవర్ చేస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి.

కణజాలంలోని వివిధ ప్రాంతాలను పరీక్షించడానికి వేర్వేరు ఒత్తిడులను ప్రయోగించండి - చర్మం మరియు దాని కింద ఉన్న కణజాలాలను స్పృశించడానికి తేలికపాటి ఒత్తిడి; రొమ్ము మధ్యభాగంలోని కణజాలాలను స్పృశించడానికి మధ్యస్థ ఒత్తిడి; వీపు నుండి పక్కటెముకల వరకు ఉన్న కణజాలాలకు అధిక ఒత్తిడి. మీరు ఈ కణజాల పొరలన్నింటినీ పరీక్షించారని నిర్ధారించుకోండి.

ఇప్పుడు మీ రొమ్ము మరియు దాని చుట్టుపక్కల ప్రాంతంలో ఏవైనా అంతర్లీన అసాధారణతలు ఉన్నాయేమో చూడటానికి మీ వేళ్లను నిలువుగా కదపండి.

కాలర్బోన్, రొమ్ముల కింద పై పొట్ట, చంక మరియు క్లీవేజ్ ప్రాంతాలను కవర్ చేయడానికి గట్టి ఒత్తిడితో ఇలాంటి కదలికలనే ఉపయోగించండి.

ఏదైనా గడ్డ లేదా అంతర్లీన అసాధారణతను గమనించి, దాని గురించి మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి.

చర్మం తడిగా మరియు జారుడుగా ఉన్నప్పుడు మీరు అసాధారణతలను సులభంగా గమనించవచ్చు. చివరి దశలో, నిలబడి లేదా కూర్చుని మీ రొమ్ములను తడిమి చూడాలి. మీరు ఈ ప్రక్రియను స్నానం చేసేటప్పుడు కూడా చేయవచ్చు. మీ ఎడమ చేతిని పైకి లేపి, కుడి చేతితో ఎడమ రొమ్మును, మరియు కుడి చేతిని పైకి లేపినప్పుడు ఎడమ చేతితో కుడి రొమ్మును తడిమి చూడండి. అలాగే, మీ చేతిని పక్కన ఉంచి కూడా మీ రొమ్ములను తడిమి చూడండి. మీ రొమ్మును పరీక్షించుకోవడానికి 4వ దశలో వివరించిన అవే కదలికలను ఉపయోగించండి.

నెలకొకసారి రొమ్ము స్వీయ పరీక్ష చేసుకోండి. మీకు ఆందోళన కలిగించే ఏదైనా అసాధారణత లేదా మార్పు గమనిస్తే, తదుపరి పరీక్షల కోసం మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

సమర్థవంతమైన చికిత్స కోసం రొమ్ము క్యాన్సర్‌ను క్రమం తప్పకుండా స్వీయ-పరీక్ష చేసుకోవడంతో పాటు, ముందుగానే బాగా సిద్ధంగా ఉండటం కూడా సహాయపడుతుంది. క్యాన్సర్ ఇన్సూరెన్స్ మీకు ఆర్థికంగా సహాయం చేయడం ద్వారా క్లిష్ట సమయాల్లో ఉపయోగపడుతుంది. క్యాన్సర్ ఇన్సూరెన్స్ ప్లాన్, వ్యాధి నిర్ధారణ దశ నుండి కోలుకునే వరకు వైద్య ఖర్చులను భరిస్తుంది. ఇది తక్కువ ప్రీమియంలు, పూర్తి కవరేజ్ మరియు క్యాన్సర్ నిర్ధారణ అయినప్పుడు ప్రీమియం మినహాయింపులతో వస్తుంది. ఒకవేళ మీకు క్యాన్సర్ నిర్ధారణ అయితే, ఈ ప్లాన్ మీ సమర్థవంతమైన చికిత్స మరియు శ్రేయస్సును నిర్ధారిస్తూనే, మీ కుటుంబాన్ని ఆర్థిక ఇబ్బందుల నుండి విముక్తి చేయడానికి సహాయపడుతుంది.