వరల్డ్ హార్ట్ ఫెడరేషన్ (డబ్ల్యూహెచ్ఎఫ్) ప్రకారం, ప్రపంచవ్యాప్తంగా మరణాలకు కార్డియోవాస్కులర్ వ్యాధులు ప్రధాన కారణం. సివిడిలకు కారణాలు చాలా ఉన్నాయి; ధూమపానం మరియు అధిక రక్తపోటు నుండి మధుమేహం మరియు ఊబకాయం వరకు. వాయు కాలుష్యం మరియు ఇతర వ్యాధులు వంటి బాహ్య కారకాలు కూడా కార్డియోవాస్కులర్ వ్యాధులకు దారితీయవచ్చు. ఈ మహమ్మారి ఈ సవాలును మరింత పెంచింది. అందువల్ల, ఈ వ్యాధులపై అవగాహన పెంచడం మరియు వాటిని పరిష్కరించడం గతంలో కంటే చాలా ముఖ్యం.

ప్రపంచ హృదయ దినోత్సవం వైద్య నిపుణులు, పరిశోధకులు మరియు మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధుల సమాజం ఐక్యంగా హృదయ సంబంధ వ్యాధులకు వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి ఒక సరైన వేదిక. ప్రపంచ హృదయ దినోత్సవం గురించి మీరు తెలుసుకోవలసినది ఇక్కడ ఉంది.

ప్రపంచ హృదయ దినోత్సవాన్ని ప్రపంచవ్యాప్తంగా సెప్టెంబర్ 29న జరుపుకుంటారు. ఈ ప్రపంచ హృదయ దినోత్సవం హృదయ సంబంధ ఆరోగ్య సమస్యలపై దృష్టిని ఆకర్షించడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని ప్రోత్సహించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది.

హృదయ సంబంధ ఆరోగ్యం మరియు వ్యాధుల గురించి అవగాహన పెంచడానికి ఇది అతిపెద్ద అవకాశంగా పరిగణించబడుతుంది. ఈ రోజున ఆరోగ్యకరమైన గుండె యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి ప్రజలకు తెలియజేయడం, అవగాహన కల్పించడం మరియు అవగాహన కల్పించాలని డబ్ల్యూహెచ్ఎఫ్ నిర్ణయించింది. ఇది ప్రజలను అవగాహన కల్పిస్తుంది మరియు వారు ఆరోగ్యంగా ఉండేలా చూసుకోవడానికి వారు తీసుకోగల చర్యలను కూడా వారికి తెలియజేస్తుంది.

గుండె జబ్బుల గురించి అవగాహన కల్పించడం, వాటిని ఎలా సంక్రమించవచ్చో మరియు ఆరోగ్యకరమైన గుండె దినోత్సవ జీవనశైలికి నివారణ చర్యలను వ్యాప్తి చేయడం కోసం ప్రపంచ హృదయ దినోత్సవాన్ని జరుపుకుంటారు. ఇది వీడియోలు, ప్రచారాలు, ఇన్ఫోగ్రాఫిక్స్ మరియు హ్యాష్‌ట్యాగ్‌లు, సెమినార్లు మరియు చర్చలు వంటి ఇతర ఆన్‌లైన్ ఎంగేజ్‌మెంట్ సాధనాల ద్వారా సోషల్ మీడియా ప్లాట్‌ఫామ్‌లలో అవగాహన పెంచడం ద్వారా దీన్ని చేస్తుంది.

డబ్ల్యూహెచ్ఎఫ్ దేశాల ప్రభుత్వాలు మరియు వివిధ ఎన్జిఓల సహకారంతో వర్క్‌షాప్‌లు, సెమినార్లు, స్క్రీనింగ్‌లు మరియు ప్రచారాల ద్వారా క్షేత్రస్థాయిలో అవగాహనను వ్యాప్తి చేయడానికి కూడా పనిచేస్తుంది.

ప్రపంచ హృదయ దినోత్సవం 2020 కోసం, 'హృదయ సంబంధ వ్యాధులను జయించడానికి హృదయాన్ని ఉపయోగించండి' అనే ప్రచారాన్ని WHF ప్రారంభించింది. ప్రపంచ హృదయ దినోత్సవం కోసం మీ వంతు కృషి చేయడానికి మీరు చేయగల పనులను WHF జాబితా చేసింది.

• మీ గుండెను ఆరోగ్యంగా ఎలా ఉంచుకోవాలో అర్థం చేసుకొని, దాని ప్రకారం నడుచుకోండి. మీ గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవడానికి మీ జీవనశైలిలో అవసరమైన మార్పులు చేసుకోండి.
• గుండె సంబంధిత ఆరోగ్య సమస్యలపై అవగాహన కల్పించడానికి మీ ప్రభావాన్ని ఉపయోగించండి.
• మీరు ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులైతే, మీ రోగుల గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి వారి జీవితాలలో సానుకూల మార్పులు చేసుకోవడం గురించి వారికి అవగాహన కల్పించండి.
• మీరు యజమాని అయితే, మీ ఉద్యోగులలో అవగాహన పెంచి, వారి గుండె ఆరోగ్యంపై పెట్టుబడి పెట్టవచ్చు.
• సమాజ ప్రజల గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి ప్రభుత్వం కూడా కార్యక్రమాలను, విధానాలను అమలు చేయగలదు. ఆరోగ్యకరమైన గుండెను కాపాడుకోవడానికి వాతావరణాన్ని సురక్షితంగా, అనుకూలంగా మార్చేందుకు చక్కెర పన్నులు, పొగాకు పన్నులు, వాయు కాలుష్యం మరియు ధూమపాన నిషేధాలు, జరిమానాలు విధించవచ్చు.
• కోవిడ్-19 మహమ్మారి సమయంలో అధిక ప్రమాదానికి గురయ్యే అవకాశం ఉన్న, అంతర్లీనంగా గుండె జబ్బులు ఉన్నవారికి మీరు నిస్వార్థంగా మద్దతు ఇవ్వవచ్చు.

మీ జీవనశైలి పట్ల శ్రద్ధ వహించడం, మీ గుండెను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం గతంలో కంటే ఇప్పుడు చాలా ముఖ్యం. ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను అలవర్చుకోండి, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోండి మరియు చురుకుగా ఉండండి. మీరు మీ గుండె ఆరోగ్యాన్ని కూడా నిరంతరం పర్యవేక్షించుకోవాలి మరియు క్రమం తప్పకుండా వైద్య పరీక్షలు చేయించుకోవాలి. గుండె సంబంధిత వ్యాధుల సంకేతాలు మరియు లక్షణాల గురించి తెలుసుకోండి. గుండెపోటు సంభవించినప్పుడు సహాయపడగల సీపీఆర్ (CPR) మరియు ఇతర ప్రథమ చికిత్స చర్యల గురించి తెలుసుకోండి. ఈ చిట్కాలు మీ గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి మరియు ప్రపంచ గుండె దినోత్సవ లక్ష్యాన్ని నెరవేర్చడానికి సహాయపడతాయి.