लॉकडाउन के बाद ऑफिस से काम शुरू करते समय आपको ये सावधानियां बरतनी होंगी

कोरोना वायरस के कारण देश भर में लगा लॉकडाउन धीरे-धीरे हटाया जा रहा है। इसके साथ ही, कुछ कार्यालयों में कामकाज फिर से शुरू हो रहा है। हालांकि संगठन कार्यस्थल पर कर्मचारियों को किसी भी संभावित खतरे से बचाने के लिए आवश्यक सावधानियां बरत रहे हैं, फिर भी संक्रमण का खतरा बना हुआ है। संगठनों द्वारा उठाए गए इन उपायों के अलावा, आपको भी लॉकडाउन के बाद काम पर लौटने पर अपनी सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए अपनी तरफ से पूरी सावधानी बरतनी चाहिए। यदि आप कार्यालय से काम शुरू करने की योजना बना रहे हैं, तो यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जो काम पर लौटने के दौरान आपकी सुरक्षा में सहायक हो सकते हैं।

वायरस से संक्रमित होने से बचने के लिए आपको सक्रिय सावधानियां बरतनी होंगी। काम पर जाते समय हमेशा मास्क और दस्ताने पहनें। संभव हो तो, मास्क को ज़िप-लॉक बैग में रखें ताकि इस्तेमाल न होने पर उसे उसमें रख सकें। इससे भी बेहतर विकल्प है कि आप कई डिस्पोजेबल मास्क और दस्ताने साथ रखें। नियमित अंतराल पर अपने व्यक्तिगत सुरक्षा उपकरण (पीपीई) बदलते रहें। हालांकि, इस्तेमाल किए गए पीपीई को सावधानीपूर्वक फेंकना न भूलें।

सार्वजनिक परिवहन या किसी अन्य माध्यम से कार्यस्थल तक यात्रा करना सुरक्षित नहीं हो सकता है। संभव हो तो निजी वाहन का उपयोग करें। यदि आप सार्वजनिक परिवहन में यात्रा कर रहे हैं या टैक्सी साझा कर रहे हैं, तो सहयात्रियों से सामाजिक दूरी बनाए रखें। यदि बहुत अधिक यात्री हों, तो यात्रा न करें और अगली टैक्सी का इंतजार करें। अपना मास्क न उतारें और अनावश्यक रूप से दरवाज़े के हैंडल या सीट को न छुएं। नकद मुद्रा का उपयोग न करें और किराया चुकाने के लिए डिजिटल लेनदेन करें; यह अधिक सुरक्षित है। साथ ही, संभव हो तो भीड़भाड़ वाले समय में यात्रा करने से बचें।

अपने बैग में अल्कोहल युक्त हैंड सैनिटाइजर और टिशू पेपर जरूर रखें। बसों, ट्रेनों या टैक्सी में किसी भी अनजान सतह को छूने के तुरंत बाद अपने हाथों को सैनिटाइज करें। ऑफिस में लिफ्ट के बटन, दरवाज़े के हैंडल, बायोमेट्रिक सिस्टम या अपने सहकर्मी के लैपटॉप जैसी आम स्पर्श बिंदुओं को छूने से बचें। सुनिश्चित करें कि आप अपने डेस्क, मॉनिटर, कीबोर्ड और ऑफिस में नियमित रूप से उपयोग की जाने वाली हर चीज़ को सैनिटाइज करें।

काम के दौरान आप ज्यादातर समय लोगों के संपर्क में रहेंगे। इसलिए हर समय मास्क पहनना उचित है। अपने सहकर्मियों से कम से कम 6 फीट की दूरी बनाए रखें। हाथ मिलाने, गले लगने या पीठ थपथपाने जैसे किसी भी शारीरिक संपर्क से बचें। बड़ी सभाओं और समारोहों से बचें। व्यापारिक या बैठकों के लिए यात्रा करना भी सख्त मना है। फोन कॉल, वर्चुअल कॉन्फ्रेंसिंग और ऑनलाइन मीटिंग का ही इस्तेमाल करें।

घर से टिफिन लेकर आएं और इसे अपने सहकर्मियों के साथ साझा न करें या दूसरों के लंचबॉक्स से खाना न खाएं। साथ ही, बाहर से या अपने ऑफिस कैंटीन से खाना मंगवाने से बचें। लंच ब्रेक के लिए अलग-अलग समय निर्धारित करने की सलाह दी जाती है। खाना खाने से पहले कम से कम 20 सेकंड तक अपने हाथ अच्छी तरह धोएं। खाना खाते समय टेबल और अन्य सतहों को न छुएं। ऑफिस कैंटीन के चम्मच और कटलरी का उपयोग करने के बजाय अपने चम्मच और कटलरी लाना भी बेहतर है।

काम से लौटने पर सीधे बाथरूम में जाएं और कम से कम 20 सेकंड तक स्नान करें या अपने हाथ-पैर धोएं। नहाते समय अच्छे कीटाणुनाशक साबुन का प्रयोग करें। अपने बैग या ब्रीफकेस, मोबाइल, चाबियां, बटुआ, बेल्ट और नियमित रूप से उपयोग की जाने वाली हर चीज को रोजाना किसी प्रभावी कीटाणुनाशक से साफ करें। इन उपायों का नियमित रूप से पालन करें ताकि आप अपने सामान से घर की सतहों पर वायरस न फैलाएं और अपने परिवार को संक्रमित होने से बचाएं।

काम पर लौटने के लिए ये सुरक्षा सुझाव कारगर हैं, लेकिन इनका पूरी तरह से पालन करना और जितना हो सके दूसरों से संपर्क से बचना ज़रूरी है। अगर संभव हो, तो घर से काम करना बेहतर है, क्योंकि दूसरों के संपर्क में जितना कम आएंगे, कोरोना वायरस से संक्रमित होने का खतरा उतना ही कम होगा।