করোনা ভাইরাসের কারণে দেশ জুড়ে লকডাউন ধীরে ধীরে তুলে নেওয়া হচ্ছে। এর ফলে, কিছু অফিস আবার কাজ শুরু করতে শুরু করেছে। যদিও সংস্থাগুলি কর্মক্ষেত্রে সম্ভাব্য ক্ষতি থেকে কর্মীদের রক্ষা করার জন্য প্রয়োজনীয় সতর্কতা অবলম্বন করছে, তবুও সংক্রামিত হওয়ার ভয় রয়ে গেছে। সংস্থাগুলির এই ব্যবস্থাগুলির পাশাপাশি, লকডাউনের পরে কাজ পুনরায় শুরু করার সময় আপনারও নিরাপদ থাকার জন্য আপনার ভূমিকা পালন করা উচিত। যদি আপনি অফিস থেকে কাজ শুরু করার পরিকল্পনা করেন, তাহলে এখানে কিছু টিপস দেওয়া হল যা কাজ পুনরায় শুরু করার সময় আপনাকে নিরাপদ রাখতে সাহায্য করতে পারে।

কেবলমাত্র সক্রিয় সতর্কতা অবলম্বন করলেই আপনি ভাইরাসের সংক্রামিত হওয়া থেকে নিরাপদ থাকতে পারবেন। কাজে বের হওয়ার সময় সর্বদা মাস্ক এবং গ্লাভস পরুন। সম্ভব হলে, যখন আপনি এটি ব্যবহার করছেন না তখন আপনার মাস্কটি রাখার জন্য একটি জিপ-লক ব্যাগ সাথে রাখুন। আরও ভাল বিকল্প হল একাধিক ডিসপোজেবল মাস্ক এবং গ্লাভস বহন করা। নিয়মিত বিরতিতে আপনার পিপিই বদলান। তবে, ব্যবহৃত পিপিইগুলি সাবধানে ফেলে দিতে ভুলবেন না।

আপনার কর্মক্ষেত্রে গণপরিবহনে যাতায়াত করা নিরাপদ নাও হতে পারে। সম্ভব হলে ব্যক্তিগত যানবাহন ব্যবহার করুন। আপনি যদি গণপরিবহনে যাতায়াত করেন বা ট্যাক্সি শেয়ার করেন, তাহলে আপনার সহযাত্রীদের থেকে সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখুন। যদি খুব বেশি যাত্রী থাকে, তাহলে গাড়িরিটি এড়িয়ে যান এবং পরবর্তী গাড়ির জন্য অপেক্ষা করুন। আপনার মুখোশ খুলে ফেলবেন না এবং অপ্রয়োজনীয়ভাবে দরজার হাতল বা সিট স্পর্শ করবেন না। কাগজের টাকা ব্যবহার করবেন না এবং আপনার ভাড়া পরিশোধের জন্য ডিজিটাল লেনদেন করবেন; এটি তুলনামূলক নিরাপদ। এছাড়াও, সম্ভব হলে ব্যস্ত সময়ে যাতায়াত এড়িয়ে চলুন।

আপনার ব্যাগে একটি ভালো অ্যালকোহল-ভিত্তিক হ্যান্ড স্যানিটাইজার এবং টিস্যু রাখুন। বাস, ট্রেনে এমনকি ক্যাবের ভেতরেও বাইরের কোনও জিনিস স্পর্শ করার সাথে সাথেই আপনার হাত স্যানিটাইজ করুন। কর্মক্ষেত্রে লিফটের বোতাম, দরজার হাতল, বায়োমেট্রিক সিস্টেম বা আপনার সহকর্মীর ল্যাপটপ ইত্যাদির মতো সাধারণ স্পর্শের জায়গাগুলি এড়িয়ে চলুন। আপনার ডেস্ক, মনিটর, কীবোর্ড এবং অফিসে নিয়মিত ব্যবহার করা সবকিছু স্যানিটাইজ করুন।

কর্মক্ষেত্রে থাকাকালীন, আপনি বেশিরভাগ সময় মানুষের সংস্পর্শে থাকবেন। তাই সর্বদা মাস্ক পরা বাঞ্ছনীয়। আপনার সহকর্মীদের থেকে কমপক্ষে ৬ ফুট দূরত্ব বজায় রাখুন। করমর্দন, আলিঙ্গন বা পিঠ চাপড়ানোর মতো যেকোনও শারীরিক সংস্পর্শ এড়িয়ে চলুন। আপনার বড় আকারের সভা এবং সমাবেশ এড়িয়ে চলা উচিত। ব্যবসা বা মিটিংয়ের জন্য যাতায়াত করাও কঠোরভাবে নিষিদ্ধ। ফোন কল, ভার্চুয়াল কনফারেন্সিং এবং অনলাইন মিটিং বেছে নিন।

বাড়ি থেকে টিফিন সাথে রাখুন এবং সহকর্মীদের সাথে ভাগ করবেন না অথবা অন্যের লাঞ্চবক্স থেকে খাবেন না। এছাড়াও, বাইরে থেকে বা অফিসের ক্যান্টিন থেকে খাবার অর্ডার করবেন না। দুপুরের খাবারের বিভিন্ন ব্যাচে খেতে পরামর্শ দেওয়া হয়। খাওয়ার আগে কমপক্ষে ২০ সেকেন্ড ধরে হাত ভালোভাবে ধুয়ে নিন। খাওয়ার সময় টেবিল এবং অন্যান্য জিনিসপত্র স্পর্শ করবেন না। অফিসের ক্যান্টিন থেকে না নিয়ে নিজের চামচ এবং কাটলারি আনার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।

কাজ থেকে ফিরে সোজা বাথরুমে যান এবং গোসল করুন অথবা কমপক্ষে ২০ সেকেন্ড ধরে আপনার হাত ও পা ধুয়ে নিন। নিজেকে পরিষ্কার করার সময় একটি ভালো জীবাণুনাশক সাবান ব্যবহার করুন। আপনার ব্যাগ বা ব্রিফকেস, মোবাইল, চাবি, ওয়ালেট, বেল্ট এবং আপনার নিয়মিত ব্যবহৃত সবকিছু প্রতিদিন একটি শক্তিশালী জীবাণুনাশক দিয়ে জীবাণুমুক্ত করুন। এই পদক্ষেপগুলো নিয়মিত অনুসরণ করুন, যাতে আপনার জিনিসপত্র থেকে বাড়ির বিভিন্ন পৃষ্ঠে ভাইরাস ছড়িয়ে না পড়ে এবং আপনার পরিবার আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিতে না থাকে।

যদিও কাজে ফেরার জন্য এই সুরক্ষা পরামর্শগুলো কার্যকর, তবুও জেনে রাখুন যে আপনার এগুলো কঠোরভাবে মেনে চলা উচিত এবং যতটা সম্ভব অন্যদের সংস্পর্শ এড়িয়ে চলা উচিত। সুযোগ থাকলে বাড়ি থেকে কাজ করাকেই প্রাধান্য দিন, কারণ অন্যদের সংস্পর্শে আপনি যত কম আসবেন, আপনার করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিও তত কম থাকবে।