ওয়ার্ল্ড হার্ট ফেডারেশন (ডাব্লিউএইচএফ) অনুসারে, বিশ্বব্যাপী মৃত্যুর প্রধান কারণ হল হৃদরোগ। হৃদরোগের অনেক কারণ রয়েছে; ধূমপান, উচ্চ রক্তচাপ থেকে শুরু করে ডায়াবেটিস এবং স্থূলতা। বায়ু দূষণ এবং অন্যান্য রোগের মতো বাহ্যিক কারণগুলিও হৃদরোগের কারণ হতে পারে। মহামারী এই চ্যালেঞ্জকে আরও বাড়িয়ে তুলেছে। তাই, সচেতনতা বৃদ্ধি এবং এই রোগগুলি মোকাবিলা করা আগের চেয়েও বেশি গুরুত্বপূর্ণ।

বিশ্ব হৃদরোগ দিবস হল চিকিৎসা অনুশীলনকারী, গবেষক এবং সমগ্র স্বাস্থ্য এবং হৃদরোগ সম্প্রদায়ের জন্য একত্রিত হয়ে হৃদরোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য একটি নিখুঁত প্ল্যাটফর্ম। বিশ্ব হার্ট ডে সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার তা এখানে।

বিশ্ব হার্ট ডে ২৯শে সেপ্টেম্বর সারা বিশ্বে পালিত হয়। এই বিশ্বব্যাপী হার্ট ডে-এর লক্ষ্য হল হৃদরোগ সংক্রান্ত স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির প্রতি মনোযোগ আকর্ষণ করা এবং সুস্থ জীবনযাপনকে উৎসাহিত করা।

এটি হৃদরোগ ও রোগ সম্পর্কে সচেতনতা বৃদ্ধির সবচেয়ে বড় সুযোগ হিসেবে বিবেচিত হয়। ডাব্লিউএইচএফ এই দিনে সুস্থ হৃদরোগের গুরুত্ব সম্পর্কে মানুষকে অবহিত, শিক্ষিত এবং সচেতন করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। এটি মানুষকে সচেতন করে তোলে এবং সুস্থ থাকার জন্য তারা কী কী পদক্ষেপ নিতে পারে সে সম্পর্কেও অবহিত করে।

বিশ্ব হার্ট ডে হৃদরোগ সম্পর্কে সচেতনতা ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য এবং কীভাবে আপনি এগুলি থেকে আক্রান্ত হতে পারেন এবং একটি সুস্থ হার্ট ডে-এর জীবনযাত্রার জন্য প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণের জন্য পালিত হয়। এটি ভিডিও, প্রচারণা, ইনফোগ্রাফিক্স এবং হ্যাশট্যাগ, সেমিনার এবং আলোচনার মতো অন্যান্য অনলাইন অংশগ্রহণের সরঞ্জামগুলির মাধ্যমে সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্মে সচেতনতা বৃদ্ধির মাধ্যমে এটি করে।

ডাব্লিউএইচএফ বিভিন্ন দেশের সরকার এবং বিভিন্ন এনজিওর সাথে সহযোগিতায় কর্মশালা, সেমিনার, স্ক্রিনিং এবং প্রচারণার মাধ্যমে মাঠ পর্যায়ে সচেতনতা ছড়িয়ে দেওয়ার জন্যও কাজ করে।

বিশ্ব হার্ট দিবস ২০২০ উপলক্ষে WHF ‘হৃদরোগ প্রতিরোধে হৃদয়ের সাহায্য নিন’ শীর্ষক একটি প্রচারাভিযান শুরু করেছে। বিশ্ব হার্ট দিবসে আপনার অবদান রাখার জন্য WHF কিছু করণীয় কাজের একটি তালিকা দিয়েছে।

• কীভাবে আপনার হার্টকে সুস্থ রাখতে পারেন তা বুঝুন এবং সেই অনুযায়ী কাজ করুন। আপনার হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য জীবনযাত্রায় প্রয়োজনীয় পরিবর্তন আনুন।
• হৃদরোগ সংক্রান্ত স্বাস্থ্য বিষয়ে সচেতনতা বাড়াতে আপনার প্রভাব ব্যবহার করুন।
• আপনি যদি একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাজীবী হন, তবে আপনার রোগীদের হৃদপিণ্ড সুস্থ রাখার জন্য তাদের জীবনে ইতিবাচক পরিবর্তন আনার বিষয়ে সচেতন করুন।
• আপনি যদি একজন নিয়োগকর্তা হন, তবে আপনার কর্মীদের মধ্যে সচেতনতা বাড়াতে পারেন এবং তাদের হৃদস্বাস্থ্যের জন্য বিনিয়োগ করতে পারেন।
• সরকারও সমাজের হৃদস্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য বিভিন্ন উদ্যোগ ও নীতি বাস্তবায়ন করতে পারে। পরিবেশকে নিরাপদ এবং সুস্থ হৃদযন্ত্র বজায় রাখার জন্য সহায়ক করে তোলার লক্ষ্যে সরকার চিনির উপর কর, তামাকের উপর কর, বায়ু দূষণ ও ধূমপান নিষিদ্ধকরণ এবং জরিমানা আরোপ করতে পারে।
• আপনি নিঃস্বার্থভাবে সেইসব ব্যক্তিদের সাহায্য করতে পারেন যাদের আগে থেকেই হৃদরোগ রয়েছে, যা কোভিড-১৯ মহামারীর সময়ে তাদের আরও বেশি ঝুঁকিতে ফেলতে পারে।

আপনার জীবনযাত্রা সম্পর্কে সচেতন হওয়া এবং আপনার হৃদয়ের যত্ন নেওয়া এখন আগের চেয়ে অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠেছে। স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুলুন, স্বাস্থ্যকর খাবার খান এবং সক্রিয় থাকুন। আপনার হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যের উপর নজর রাখা এবং নিয়মিত ডাক্তারি পরীক্ষা করানো উচিত। হৃদরোগের লক্ষণ ও উপসর্গ সম্পর্কে সচেতন হন। সিপিআর এবং অন্যান্য প্রাথমিক চিকিৎসার পদ্ধতি সম্পর্কে জানুন যা হৃদযন্ত্রের ক্রিয়া বন্ধ হয়ে গেলে সাহায্য করতে পারে। এই পরামর্শগুলো আপনার হৃদয়কে সুস্থ রাখতে এবং বিশ্ব হৃদরোগ দিবসের উদ্দেশ্য পূরণে সাহায্য করতে পারে।